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    biscuit flocon d'avoine coco


    Ingrédients : 

    - 100 g de flocons d'avoine
    - 135 g de farine
    - 110 g de sucre
    - 70 g de noix de coco en poudre
    - 2 cuillères à soupe de miel
    - 125 g de beurre
    - 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
    - 1 cuillère à soupe d'eau chaude

    Préparation des biscuits aux flocons d'avoine et coco : 

    Mélanger la farine, le sucre, la noix de coco en poudre et les flocons d'avoine. Faire fondre le beurre avec le miel. Diluer le bicarbonate avec la cuillère à soupe d'eau chaude, et l'ajouter au beurre.

    Ensuite incorporez ce mélange liquide avec le mélange des poudres (avoine, farine, …)

    Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, faire des petites « boules » de pâte, assez espacées (car la préparation va s'étaler).

    Une fois que le four est chaud (160°), faire cuire une dizaine de minutes.

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    cookies au flocon d'avoine


    Ingrédients :

    - 60g de beurre fondu
    - 80g de sucre roux
    - 1 cuillère à soupe de miel
    - 45g de flocons d'avoine
    - 60g de farine 
    - 2,5cl de lait 
    - 1/2 cuillère à café de levure chimique
    - Vanille liquide 
    - Quelques copeaux de chocolat (si vous voulez des cookies au chocolat)

    Préparation des cookies aux flocons d'avoine : 

    Préchauffez le four à 180°C

    En suivant l'ordre des ingrédients, tout mélanger dans un saladier, puis sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, faire des petites « boules » de pâte, assez espacées (car la préparation va s'étaler).

    Une fois que le four est chaud, faire cuire une dizaine de minutes.

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    pain au flocon d'avoine 2

    Ingrédients :

    - 330g de farine 
    - 100g de flocons d'avoine 
    - 20g de levure de boulanger 
    - 13cl d'eau tiède (environ 30°)
    - Une grosse pincée de sel 

    Préparation du pain aux flocons d'avoine :

    Mélanger l'eau tiède avec la levure de boulanger. Puis incorporez la farine, les flocons d'avoine, et enfin le sel. Le mélange se fait en pétrissant la pâte à la main, pendant 5 à 10 minutes, dans un saladier.

    Laisser reposer la pâte dans le saladier, en la recouvrant d'un linge humide, pendant 1h, pour la faire lever.

    Puis pétrissez-la de nouveau pendant 1 à 2 minutes.

    Déposez-la dans un plat légèrement fariné, après l'avoir façonné en forme de pain ou de grosse boule, ou dans un moule à cake.

    Laisser reposer encore 2h, après l'avoir recouverte d'un linge humide. Faire cuire à 210°C pendant 30 à 40 minutes le temps que la croûte du pain soit bien dorée. Pour la décoration, vous pouvez rajouter quelques flocons sur le pain avant de le mettre au four.

     

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    flocon d'avoine
    La grande valeur nutritionnelle du flocon d'avoine est bien connue de tous : plus riche en proteïne que les autres céréales, il contient des fibres solubles et est une source concentrée des sels minéraux et d'oligo-éléments : fer, zinc, phosphore et vitamines du groupe B ; le flocon d'avoine est connu pour être l'une des céréales les plus riches en magnésium, contribuant ainsi à notre équilibre.
    Il peut être consommé chaud ou froid, en porridge ou en muesli, mélangé avec du yaourt ou même avec de la soupe.
    Il peut aussi être un allié gourmand dans la cuisine apportant tour à tour, moelleux, croustillant ou fondant. Ses arômes subtils, sa saveur délicate et sa douceur en font un complice absolument unique de la créativité culinaire. 
     
    Les petits secrets du flocon d'avoine :
     
    Une farine originale
    Pour obtenir une farine de flocon d'avoine, mixez simplement des flocons d'avoine pendant une minute. La farine obtenue, très aromatique remplacera avantageusement  la farine de blé pour la préparation de sauce, ragoûts... Pour la pâtisserie, respecter la proportion d'un tiers de farine d'avoine et deux tiers de farine de blé : vous servirez ainsi des gâteaux parfaitement levés et gonflés, aux saveurs incomparables.
     
    Varier les pâtes à beignets
    Saviez-vous qu'en mélangeant 7 cuillères à soupes de flocon d'avoine, 80 g de farine, 1 oeuf, 1 verre de lait et une cuillère à soupe d'huile, on obtient en un instant une pâte à beignets succulente, prête à l'emploi ?
     
    Epaississez vos sauces et soupes
    Un bouillon un peu trop clair ? Une soupe un peu trop liquide ? Qu'à cela ne tienne ! Délayez des flocons d'avoine dans un peu d'eau froide puis versez-le dans  le liquide bouillant. Laissez cuire 15 mn à petits bouillons... C'est tout ! Comptez environ 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine par litre de potage, suivant la consistante désirée.
     
    Une chapelure astucieuse
    Etalez les flocons d'avoine dans un plat, et glissez-le dans un four chaud pour 15 mn...  
    Vous sentez cette odeur de noisette ? Une fois refroidis, les flocons d'avoine ainsi grillés peuvent être utilisés  de deux manières : tels quels (par exemple dans une farce à tomates) ou mixés ; dans ce dernier cas, vous obtiendrez une chapelure qui se conservera six mois dans un récipient fermé, à utiliser dans tous les usages habituels de la chapelure classique... la saveur unique du flocon d'avoine en plus.
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    pastis landais

     

    Ingrédients :

    500 g de farine

    20 g de levure de boulanger

    1 verre de lait

    6 œufs

    1 pincée de sel

    200 g de sucre

    1 verre à liqueur d’Izarra ou de Rhum

    150 g de beurre

    Sucre glace

    Préparation :

    Prendre 125 g de farine. Préparer une pâte molle avec la levure et quelques cuillères de lait, une pincée de sel et un œuf entier.

    Laisser reposer 1 h.

    Dans une jatte, battre 5 œufs, la levure, le sucre, le beurre fondu dans le lait, le reste de farine et le parfum.

    Pétrir la pâte et laisser reposer pendant 4 h.

    Cuire 25 mn à four moyen.

    Avant la fin, saupoudrer de sucre glace.

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